但是琼·格鲁伯的教学, 它最近获得了科格斯韦尔励志教学奖, doesn’t mean she shows students the path to unmitigated joy; on the contrary, 情感健康的科学则更为微妙

6月格鲁伯 在她教室的大屏幕上闪烁着“生命、自由和追求幸福”的字样. 她的学生立刻认出了出处是《博彩app推荐》. 

格鲁伯点点头，指出国家的建国文件预示着“我不可剥夺的幸福权利”.她补充说，这样的信息产生了“一种期望，即博彩平台推荐。 必须 追求幸福.”

但是博彩平台推荐必须?

这是格鲁伯在博彩平台推荐的幸福科学课程上回答的一个问题. 格鲁伯, 心理学和神经科学副教授，教学与学习中心的教员, 教授受学生欢迎的高级课程, 谁给格鲁伯好评如潮, 有时是非常私人的.

她的课程受欢迎并不是因为它解开了无限幸福的秘密. 而, 格鲁伯的课程涵盖了一些正在发展的研究——其中一些是格鲁伯自己的——这些研究揭示了“幸福的阴暗面”.” 

正如格鲁伯在她的同行评议研究中所表明的那样, ted演讲，现在是博彩平台推荐课程, 并不是说幸福不好. 而, 有充分的证据表明，幸福只是人们应该开放对待的人类情感之一, 表面上的过度快乐可能预示着躁狂症(或双相情感障碍)等问题。, 过度消费, 问题赌博，甚至是高风险的性接触.

也许最令人惊讶的是，格鲁伯说 的行为的证据 追求 矛盾的是，幸福可以离开追求者， 不太高兴 如果他们不努力最大化自己的幸福，他们就会过得更好. 他们报告说，在本可以快乐的时刻，他们更不容易情绪化，而且 他们更有可能经历情绪困难和焦虑.

美国开国元勋们是否派博彩平台推荐去完成一项西西弗斯式的任务，超出了这门课的范围, 它关注的是幸福是如何定义和衡量的, 什么使博彩平台推荐真正快乐，博彩平台推荐应该如何追求它.

除了常规的课堂作业, 幸福科学课程(PSYC 4541)的学生每周完成“从科学到生活”的练习, 哪些人将课堂上学到的理论和实践应用到日常生活中. 例如，学生们记感恩日记，做一些随机的善举，并完成一项测试 UPenn真实幸福量表. 学生们还参加了“敬畏走，在这个过程中，他们参观了新奇的、物理上广阔的空间，并仔细观察周围的环境.

一些人在课堂上分享了他们的经历, 快速发芽的花朵和绿色的树叶，以及专注于松鼠运动的魅力.

除了从科学到生活的练习和常规课程, 学生们还做了一些拓展项目, 其目标是在实体教室之外，将幸福的科学分享给博尔德当地社区和其他地方. 

阿什莉·刘易斯(Ashlee Lewis)是格鲁伯的学生之一，她在博尔德的一家养老院工作了两年. 她的外展项目, 她向退休人员展示了一幅博彩app推荐幸福的科学幻灯片. 

“他们对我要来做报告感到非常兴奋, 我得到的反馈是积极的，信息丰富的,刘易斯说. “感觉我真的为养老院社区做出了贡献.”

刘易斯说，格鲁伯的课程是她在博彩平台推荐四年来“最能引起共鸣”的心理学课程, 他补充说:“我很感激能和Dr. 格鲁伯.”   

这样的赞扬有助于解释为什么格鲁伯的教学得到认可. 她曾获得博尔德教师大会教学优秀奖, UROP杰出导师奖和, 今年春天, 科格斯韦尔励志指导奖. 

最后一个奖项是由克雷格·科格斯韦尔命名并资助的, 三次毕业于博彩平台推荐, 谁说格鲁伯是一位“了不起的教育家和老师”.” 

“她的研究和教学的深度和多样性令人鼓舞，”科格斯韦尔说. “她从多个方向研究心理健康，提供了多种视角, 的见解, 和策略. 尤其令人欣慰的是，她的作品出现在这么多年轻人需要情感支持的时候. 我想不出还有谁比他更有资格获奖.”

格鲁伯还开发了一个免费的在线Coursera # TalkMentalIllness 解决耻辱和心理健康问题的课程，并写过文章 为 心理科学教学的新方向 的重要性 教导学生心理障碍的积极面. 她还为美国的学生分享了职业和专业建议 科学的职业生涯.

Leaf Van Boven, 心理学和神经科学教授兼主席, 科格斯韦尔奖是“对学生和同事产生如此积极影响的人当之无愧的荣誉”.” 

范伯文补充说，格鲁伯是一位杰出的老师和导师，他带来了激情, 创造力, 以及对工作的奉献. 格鲁伯教授吸引学生并激励他们学习的能力是非凡的. 博彩平台推荐感谢6月格鲁伯对卓越教学的承诺以及她对学生的积极影响.”

强调这一点的是学生们自己的反馈. 劳伦·韦伯, 谁为她的拓展计划写了一篇专栏文章, 她说，学习幸福的科学将在毕业后很长一段时间内陪伴着她.

“在大学最后一个学期，我希望通过上这门课来提高我的幸福感, 但是通过博彩平台推荐阅读的研究和这门课允许的个人发现, 我将能够理解和控制生活中的幸福远远超出这门课,她说。,

同学艾玛·林曼(Emma Ringman)说，格鲁伯的课程既有意义又有帮助. 林曼说，她一直在焦虑和抑郁中挣扎，甚至因为疫情引发的“极端心理健康状况”而未能从大学退学.

“我就在这儿, 两年后，在我本科的最后一个学期, 准备拿心理学和法语学位毕业. 因为我在学校的历史斗争, 由于固定的心态，我经常陷入旧习惯, 我的大脑经常告诉我，如果我必须努力，那我就不聪明, 或者我正在做的事情不完美, 最好还是别交了.”

而其他心理学课程通常侧重于“消极”心理学, 可诊断疾病, 以及人类经历的“不正常”方面, 格鲁伯的经历不同, 赌客说. 

“第一天上课的时候，我坐在教室里几乎哭了, 看到博彩平台推荐的演讲嘉宾阵容在他们的领域的顶尖和真正迷人的和开创性的工作，博彩平台推荐将阅读和直接互动,她补充道. 

“这是第一次, 我觉得这门课想要鼓励博彩平台推荐正在学习的外在的个人成长. 博彩平台推荐从科学到生活的项目将讲座材料带入了我自己的生活. 我抓住每一个可能的机会与我的朋友和家人分享博彩平台推荐在课堂上学到的东西，因为过上更健康的生活感觉很有价值.”

林曼指出，一个关键的教训是，各种各样的情绪会使生活变得丰富多彩, 痴迷地追求幸福是徒劳的.

为此目的, 格鲁伯分享了另一个西方文明堡垒的名言, 约翰·斯图亚特·密尔, 他写道: 

“Those only are happy who have their minds fixed on some object other than their own happiness; on the happiness of others, 博彩app推荐人类的进步, 甚至在某些艺术或追求上, 被追随而不是作为一种手段, 但它本身就是一个理想的结局. 这样，他们就把目标定在别的事情上，顺便找到了幸福.” 

了解更多或支持格鲁伯的研究，以支持学生在COVID-19期间和之后的心理健康, 点击此链接.